كلمات انجليزيه في التعليم ( Education Words)

incomeدخل منخفض
 achievement الإنجاز
 out-of-school  خارج المدرسة.
superintendent المشرف.
school district حي المدرسة.
Wi-fi  واي فاي
curriculum  منهاج دراسي
 competency-based  على أساس الكفاءة.
diploma    شهادة دبلوم.
evaluation   تقييم.
 competency education التعليم الكفاءة.
 performance-based education على أساس الأداء التعليم.
 less-affluent أقل ثراء.
extensive  واسعة النطاق
school-issued صادر عن جهة المدرسة.
 high-poverty  ارتفاع الفقر
 advocates  دعاة.
tenet   مبدأ..معتقد
innocuous  حميدة.
 ostensible  ظاهري
disproportionately benefit  صالح بشكل غير متناسب
digital divide  الفجوة الرقمية.
metacognitive   وراء معرفية
self-regulation. التنظيم الذاتي.
 capacity  سعة
inequitable   غير عادل
backers   .. المؤيدين
Distance Education  التعليم عن بعد

مسحة المرة للبشره

       عندي اليوم طريقة حلوة للي ماتنفع معاهم خلطات الوجه نهائى. في طريقة حلوه تقدروا تسوها قبل النوم او قبل ماتحط اي خلطة ماعادت تنفع او ماتاثر فيك نهائي.

   
   الحل هو انك تجيبي المر "مرة المكة" اي نوع حتى لو اللون الاسود وتاخذي كميه صغيره، و تحطيها في علبة وتحطي عليها ماء صالح لشرب افضل ، وتخليها الين تذوب.
   
  بعدين ترجيها وتبلي قطنه صغيره ،تمسحي فيها وجههك. زين وتخليها تنشف. بعدين حطي خلطتك  على وجههك. وان شالله راح تبين من ثاني يوم النتيجة. وشكراً

كنافة بالقشطة

 الكنافه هي نوع من انوع الحلويات العربية المشهورة. حتى انها دخلت في كتاب غينيس عام ٢٠٠٩ عند اعداد اكبر طبق من الكنافه بوزن ٣٥٠ كيلو. اليوم  كنافة اليوم بالقشطة وهي اشهى طبق من الحلويات عندي :)

نجي المكونات:
نصف كيس كنافة
اصبع واحد زبدة
لون طعام برتقالي
شيره مكونه من كوب ماء وكاستين شاي سكر
كوب فستق حلبي  مجرروش او مطحون لزينة

الحشوه:
علبة قشطة التاج او اي نوع مفضل
فنجان قهوه نشاء

الطريقة:
توضع الكنافه في وعاء ويضاف اليها الزبدة المذابة ثم تقلب الى ان تتشرب الكنافه الزبده كلها. ثم يضاف اليها اللون وتقلب جيدا الى ان يتحول لونها الى البرتقالي.
تقسم الى قسمين. يوضع القسم الاول كطبقة اولى في الصينية.
توضع الحشوه وهي قشطه مخلوطة مع النشاء على الطبقة الاولى . ثم نقوم بوضع الطبقة الثانية من الكنافة. بعد ذلك توضع بالفرن الى ان تتحمر من الاسفل ثم الاعلى.
تخرج ويوضع عليها الشيره اولاً، ثم تزين بالقستق الحلبي.

وصحة هنا

الليمون المطبوخ مع الجليسوليد لتبييض

اليوم جبت لكم خلطة خيال وماتكلف شي وتبين النتيجه من ثلاث او اربع ايام الى اسبوع.. هذي الطريقة مره روووعة وتقدري تستخدميها اي وقت بالنهار او الليل ماتاثر وكل مازادت ايام الاستعمال زاد البياض.. وافضل شي توضع على المجلى، للي يغسلون دايم بالمطبخ او حتى بالحمام بعد الترويش..

المكونات هي :
ليمونه واحدة.
علبة جليسوليد وسط.
علبه شمع او زجاج او اي علبه تفضليها بس مو من النوع اللي يصدي.
اربع اكواب ماء.

الطريقه :
تقومين بتقطيع الليمونه بقطع صغيره جدا ثم توضع مع عصيرها في وعاء بدون البذور ويضاف اليها الماء. تترك لتطبخ حتى ان تستوي يجب التاكد من قربها لذوبان ،والا يجب إضافة الماء  اثناء الطبخ. في النهاية تجدي فيها القليل من الماء تقريبا كاسة او كاستين شاي.  بعد ان تنضح توضع بالخلاط الى ان تصبح مثل الكريمة. تشخل جيدا لتخلص من الحثالة. ثم يضاف اليها علبه الجليسوليد وتخلط جيدا حتى تتجانس وتوضع بعلبة. وهكذا تصبح جاهزه للاستخدام. 

صوص الافاكادوا الحار

الكل يعرف عن فوائد الافاكادوا الصحيه والجمالية. الافاكادوا تعتبر من اكثر انواع الفواكة الدهنية لاحتوائها على مايقارب ٢٠ بالمائة من الدهون الغير مشبعة الاحادية. وهي تعتبر دهون صحية وكذلك يوجد بها العديد من الفيتامينات التافهه مثل فيتامين B6 وحمض الفوليك والحمض الأميني. ينصح بها البعض بأكلها كوجبة غذائية متكاملة. 

لمحبي الصوصات مع الشبس تحتاجين الى:

حبه افكادوا

كوب حليب طازج 

ملعقه الى ملعقتين شطه حارة

عصير نصف ليمونة

الطريقة

قومي با احضار حبه افكادوا وقطعيها بالطريقه الصحيحه لها ثم وضعها بالخلاط مع الحليب والشطة وعصير الليمون الى ان تصبح كريمييه. يمكنك أضافه بدلا من الشطة نكهات اخرى. او تركها بدون الشطه للي مايحبونها. بكل الحالتين بتكون لذيذه.  مع العلم اضافة الليمون يحافظ على عدم تغيرها اللون الى الداكن.

تقدم بصحن وتقدم مع الشبسات. 

Tresemme conditioner

اليوم سأذكر لكم افضل كونديتشن مرطب لشعر . هذا المرطب اسمه " Tresemme conditioner" وخصوصاً هذا النوع اللي بالصوره ..
يخلي
شعرك منظره صحي ورائحتة عطرية وايضا خفيف على الشعر يعني مايخلي شكله زيتي. بمجرد ماتستشوري شعرك او حتى اذا خليته ينشف يطلع شكله روعة. على فكره،  مع الاستخدام المستمر يساعد على تكثيف الشعر وتنعيمة.
طريقة الاستعمال : يغسل الشعر بالشامبو المفضل لديك ثم ينشف. بعدها يوضع الكميه الكافيه على الشعر و يترك بدون غسل. 

زيت جوز الهند والحلبة

 هذي الطريقه من وصف صديقتي المقربة لي.. بعد ما سألتها عن سر طول شعرها خلال ثلاث شهور من تحت الكتف الى اخر الظهر..  قالت لي نصياً "ضعي فنجان قهوة  حلبه مطحونه في علبه زيت النارجين (العلبه الخضراء).

وخليها تسخن قليلاً على النار لاتصل الى درجه الغليان و ايضاً لكي لاتذوب البلاستك في الاعلى من اجل اعاده اغلاقه . تترك لتبرد قليلا ثم تغلق العلبه وتوضع في مكان مظلم ليله كاملة. ثم استخدمتها يومين اسبوعياً.”

 هذا الزيت مو بس يطول  الا يعالج التقصف وينعم الشعر كثيراً. 

بس يبغى احد يداوم عليها للوصول الى الطول المطلوب.

ماسك يساعد على ازاله اثر الحروق

بذكر تجربتي مع احدى صديقاتي.. كنت انا وهي نجهز الغدا في المطبخ  وقامت بوضع اللحم بالفرن واشعلته ليتحمر قليلاً.. لكن المشكلة هي انها عندما اغلقت باب الفرن انطفئت النار . وعندما عادت من اجل تفقد اللحم كان الغاز مشتعلاً من الاعلى فاانفجر الفرن مشتعلاٍ بوجهها وشعرها ولكن الحمدلله لم تدم النار طويلاً. سمعت الصوت وذهبت الى المطبخ . قمت بخلط بعض المكونات الموجوده في المطبخ (بيضة كامله+ ملح ناعم+ طحين مع معجون الاسنان) وجعلته كالماسك ووضعته على وجهها وجلست في غرفه مكيفة. واكيد اخذت بعض المسكنات ونامت.  ثاني يوم والله ماكان وجهها احترق ولا صارفيه شي ماشاءالله والحمدالله. هذي تجربتي مع هذا القناع ولا اعرف هل يصلح مع جميع الحالات او لا.  طبعاً اكيد بنتفع مع الحروق من الدرجة الاولى. 

لتفتيح لون الجسم باستحمام واحد فقط!

لتفتيح لون الجسم كامل وليس فقط مناطق محددة قومي بطبخ مقدار كاسة من البابونج  في ابريق او وعاء اوسع  من ذلك. املى البانيو بالماء الدافي ثم اضيفي البابونج المطبوخ بعد شخل البابونج منه. تمددي في البانيو لمده نصف ساعة او اكثر، ثم اكملي استحمامك كالعادة.  بعد كذا تتنشفي وتحطي كريم خفيف مثل جرجنز بزبدة الشيا لافضل النتائج. 

 البابونج معروف بإنة يهدئ الأعصاب ويقضي على الإلتهابات المهبليه بالإضافه الى تفتيح البشره. 

حبوب تطويل الشعر Hairfinity

اكيد احد سمع عنها وهي حبوب لتطويل الشعر بفتره وجيزه جداً. هذي الحبوب تطول الشعر خلال شهر واحد، ثلاثة سانتي تقريبا او اكثر وعن تجارب بنات كثير اعرفهم. العلبه الوحدة تكفي شهر واحد وفيها ٦٠ كبسولة. استخدامها تاخذ حبه صباحاً وحبة مساءاً. واكيد االشعر والجسم يحتاجون انك تشربي ماء تقريبا لتر الى لترين يعني بتكثري من شرب الماء عشان نتيجه افضل وسريان مفعول اسرع وكذلك  لتتجانبي اي اثار جانبيه. مثل آلام في الجنبين اي “الكلى”. لان اي ادوية لها تاثيرات بدون التكثير من شرب  الماء.

 انا لاحظت على شعر صديقتي الاجنبية ماشالله تبارك الرحمن ان شعرها طول بسرعة ونبت شعر جديد خلال شهر واحد فقط. بعض البنات اللي اعرفهم تاخذ حبه وحده يوميا لكن هناك فرق بطول الشعر عن اللي تاخذ حبتين يومياً. 

قناع عصير الليمون بالحليب للبشره المتعبة

اذا كانت بشرتك دهنية متعبه او مسمرة او فيها الكثير من الحبوب الدهنية المزعجة ، فان هذا القناع سوف يعيد اليها الحيوية والنضارة ويخفف من ظهور تلك الحبوب المزعجة اذا تم استخدامه في فترات متقاربه او يومياً.

اولا: قومي بعصر نصف ليمونة في وعاء  وضعي عليها ملعقة من حليب البودر نيدو او اي نوع اخر. ثم قومي بخلطه جيداً و وضعة على المكان المطلوب وتركه الى ان يجف. ثم قومي بتشطيفة جيداً. هذا القناع انا جربته اكثر من مره ويعطي نضاره خاصة للوجة.

قناع المر “مرة المكه” للوجة

يعتبر المـر من افضل المعقمات الطبيعيه اللي تستخدم لتطهير اي منطقه وحتى الجروح من  التلوث. وكذلك تستخدم لشرب للكبار والصغار كمضاد حيوي للوقايه من الالتهابات. 

كما تستخدم في بعض الاقنعه الطبيعية وغسول لاماكن عديدة في الجسم. 

 الطريقة: توضع القليل من المر المطحون في فنجان قهوة من الماء مع ملعقه من ماء الورد ويمزج جيداً.

الاستعمال: تغمس قطنة به ويمسح بها الوجة قبل النوم  ويترك بدون غسل وذلك من اجل ازالة الشوائب العالقة في البشره من الأبخره او الغبار او غيرها من التلوثات التي تطرا على البشرة.

تساعد على تفتيح البشره وستلاحظين تغيير في الوجة في صباح اليوم التالي.

كريم مبيض ومرطب

بنغير شوي عن الاهتمام بالشعر  ونتتقل للاهتمام بالجسم. اكثر البنات ماتحب انها تسوي خلطات من كذا كريم و حتى يمكن يكلفها كثير. وبعدين اغلب البنات يعانون لما يحطون على جسمهم هذي الخلطات وتكون اكيد مخصصة اوقات عشان تحط خلطاتها على الجسم ويمكن حتى ماترتاح لما تحطهم وتحس كانها مقيده << هذي انا :(
وحتى لما تستمر عليها يمكن يبن مفعولها بعد فتره طويلة او حتى يكون تاثيرها عكسي على الجسم.

المهم انا كنت كذا بس الحين اخترت هالكريم "كريم جرجنز بزبدة الشيا" وهذا افضل نوع يفتح البشره من شركه جرجنز عن تجربة. احب احطه  بعد كل شور . هالكريم مره خيااال و خلال يومين يبن و يفتح الجسم بسرعة خياليه وطبيعيه.  وزيادة عليه  خفيف ، يرطب، ريحتة حلوه ، وامن جداً على لبشرة وبنفس الوقت يبيض. 

الثوم والزيت

        الكل يعرف ان الثوم مفيد جداً في إظهار الشعر بسرعه وتطويلة بفتره قصيرة. انا جربت عده خلطات كلهم مفيدة بس الاقوى هي خلطه الثوم بالزيت. الزيت مقدار علبه ماء صغيرة او كوب،  يكون اي زيت مفضل عندك، مولازم زيت معين. انا افضل الزيت النباتي مثل زيت الذرة وهذا افضل نوع عندي. لان احس خفيف على الشعر. بعدين  تضيفي من ٥ الى ٦ فص من الثوم وبالخلاط مع الزيت  وتخلطيهم الين يصير مثل اللبن. تحطيه بعلبه مع بعض وتقفلي عليه ليله كاملة. تدفيه ل٢٠ ثانيه بالميكرويف او بحمام مائي. تستخدميه ٣ مرات بالاسبوع من ساعتين الى ٤ ساعات. يغسل الشعر ينشف ويرطب بكريم ويبخر للقضاء على الرائحة. 

خلطة الافوكادو مع الفاشكول لشعر لامع ومفعم بالحيوية

السلام عليكم.. كيفكم صبايا معظم الاقنعه اللي بنزلها عن الاهتمام بالشعر لان الشعر تاج المراءة.  

حبت لكم اليوم قناع الفاشكول مع  الافكادوا . تهرسي نص حبه افكادوا جيدا بالملعقة او بالخلاط الكهربائي. ثم تخلط مع ثلاث ملاعق فاشكول او على حسب الكميه اللي تناسب شعرك. وكالعادة توضع على الشعر لمده ٤ ساعات اقل شي مع وضع قبعه بلاستيك . انا افضل ان اضعه ليلاً واغسله صباحاً من اجل نتائج افضل.  الافكادوا معروف انه يجعل الشعر لامع ومظهره صحي. الفاشكول يطول الشعر من تجربتي  انا استخدم بالثوم وريحته عطريه روعة.  اي استفسر انا جاهزه.

خلطه الحلبة

هنا بدي أتكلم عن خلطه الحلبه مفعولها يبين من اول استخدام بالنسبة لتجربتي الشخصية.. وهي تاخذي فنحال قهوه حلبة وتنقعيه في كوب ماء صالح لشرب ليله كاملة. 
الصباح تخلط الحلبه مع ماءها جيدا لتصبح ماسك متوسط القوام. ثم يوضع معها القليل   اي نوع من بديل الزيت مثل بانتين او فاتيكا ملعقتين. والافضل  لو أضفت اليه نصف حبه افكادوا ومعلقتين حليب بودر وحبتين لوز مطحونة. يترك على الشعر لمدة  ٦ ساعات تقريبا مع مراعاة وضع كيس نايلون لكي لا ينشف الشعر. 

 يشطف ويرطب ويوضع اي رائحه عطريه لإخفاء رائحة الحلبة. مفعولها يبين من اول استخدام.  

خلطة الفاتيكا مع البيض لشعر صحي

                                             

السلام عليكم صبايا... اليوم بدي اذكر تجربتي مع قناع الشعر فاتيكا بالثوم او بالصبار او اي نوع مع البيض.

اقوم بخلط بيضه او بيضتان مع ملعقتين من الفاتيكا او الكمية التي تكفي الشعر. بعد خلطها اقوم بتدفئتها بحمام مائي بعدها اقوم بوضعة على الشعر. اقوم بوضع قبعه بلستيكيه او اي كيس نايلون على الشعر بالكامل. يترك لمده اربع الى ٦ ساعات. انا افضل ان اضعة وقت النوم حتى لصباح ثم اقوم بغسله واضع اي كريم ذو رائحه عطريه ثم تبخيره او تركه لينشف.  هذه العمليه تكرر مرتين اسبوعياً من اجل نتائج افضل واسرع. النائج دائماً تظهر من اسبوعين الى ثلاثه اسابيع. 

خلطات لشعر صحي .. Masks for Healthy Hair

اكيد كل بنت تحب يكون شعرها صحي طويل، كثيف ولامع . العديد منا جرب خلطات او أدوية او حتى علميات عشان تساعدهم في تحقيق مرادها. انا بعد حاولت كذا مره  من جميع النواحي لان شعري كان مره تعبان من الصبغات والاستشوار ووو غيرها من الاشياء المضره بالشعر..لكن هالايام تحسن شعري ولله الحمد والشكر.
في هذا البلوق او صفحتي الشخصية حبيت اشاركم واطرح لكم عن بعض تجاربي وتجارب صديقاتي واتمنى المشاركة للاستمرار.

     Every girl like to have a healthy hair, long, thick and shiny. Many of us try some mixtures, medicines or even a cosmetic procedure just to reach their goal. I tried several times in different respects , because my hair was tired of coloring hair and other things that harming hair. But these days, thankfully, my hair changes to better.

 In this blog, I liked to sharing you by posting some of my experiences and my friends' experiences. So, I like you to sharing  your experiences with me and others. 
 Thank you